（Ｓ．Ｔ様）
エクササイズを始めて３週間が経過しました
耳鳴りは全体的には８程度に小さくなったように思いますし全く気にならない時間帯も多くなったように感じていますが大きく感じる時もまだあります。
タッピングはテレビをつけっぱなしでも目を瞑り雑音の中で耳鳴りに神経を集中させる事が出来るよう訓練をしているつもりです。
画面を見ながらでは集中出来ませんでした。それから始める前に感じていた軽い手足の痺れが無くなり肩こりも少しずつ軽くなって来たように思いす。
また若い時に自律神経失調症と診断された時の事を思い出し少し身体を動かし気分転換を心掛けてみようと一日１０Kmを日課にサイクリングを始めました。
いずれにしましても耳鳴りがふと気になる事がありますが苦になる事は無い状態です
タッピングは日課ではなく習慣になりつつありますので耳鳴りの程度には関わらず今後とも永く続けて行きたいと思っています。
いろいろなアドバイスありがとうございます今後ともよろしくお願い申し上げます。
（Ｍ様）
メール有難うございます。朝起きて第一にタッピング砂時計を利用しております。
耳鳴りの音が変化しております。右の音が大小音となり左の音がザアザアギンーからキンーとなり首を左に傾けるとキユーンと鳴る音に聞こえます。
ご指導を受ける前より眠れるようになりますた。これからも宜しくお願いいたします。
（Ｇ様）
5セットのタッピングはなかなか実現していませんが，2〜4回くらいの感覚で毎日続けています。
だいぶタッピングのコツも覚えてきて，落ち着く時間になっています。耳鳴りの音量も何となくですが，高い日，低い日と日毎に変化しているのを感じやすくなりました。
難聴の閉塞感は余り変わりませんが，耳鳴りに関しては徐々に和らいでいるのかな？と感じているところです。
（Ｏ様）
いつも有難うございます。 耳鳴りが病気でないと聞きましてから、なによりも気持ちが軽くなりました。
私は、疲れたとき耳鳴りが、おおきくなります。そうなったら、休むか違う事をするようにしてます。
以前は、耳鳴りがすると、｢いやだいやだ｣と思っって、ＴＶをつけて、感じないようにしていました。
今は｢ああ、疲れたんだネ。｣と、耳鳴りの方向に向かって、心の中でいってます。
日中は本当に、小さくなりました。エクササイズは、かかさずするようにしていますが、散歩とアファメーションは、なかなかコンスタントにできないでいます。
（郡 様）
全然便りを出しておりませんでしたが、耳鳴りは徐々に良くなっているように思います。
耳鳴りに対する考え方は、小生も賛同できる点が多々あることで精神的に落ち着いたことが一番良かった様に思います。転職し大きく環境が変わったことが原因かも知れません。参考になる点が多々あり感謝しております。
（Ｆ様）
日々の忙しさの中で、中々送って頂いた物を読んだりする時間がありません。寝る前に、耳鳴りそのものに語りかけてみたり、自分の呼吸によって耳鳴りの音が変化したりするのを、感じています。
（Ｓ．様）
1月に発症して一進一退の状況ですが、食生活や生活習慣に気を遣いながら、体の持つ自然治癒力を信じて、エクササイズに取り組んでいます。
忙しくてなかなか返事が書けませんが、メールにはいつも励まされています。
（Ｋ．Ｍ様）
耳鳴り対策マニュアルを見てから 気分的に大分楽になりました。これは本当にありがたいです。
耳鳴りそのものも 幾分小さくなったように感じますが、時にやはり大きな耳鳴りがまだ始まることもあります。
よく睡眠をとった後などは 完全にゼロではないものの スーとした静かな音が感じられる程度で治ったのではないかと思うぐらいです。
しかし その後忙しく動いたあとなどは 気がつくと またなにやらブーンといった音がかんじられます。
対策マニュアルを見て以来 悲観的になることはなくなり、いずれは治るとの期待を持っています。
この耳鳴りは 昨年末肩の凝りが始まったのと同時期なので、肩の凝りがなくなれば 耳鳴りもなくなるかも知れないとの淡い期待も持っています。
このため テープセットはかなり有効なのではないかと 期待しておりますので よろしくお願いします。
（Ｔ．Ｆ様）
目下の所以前と変わらず、一日のうちで全く気にならないときもありますが、結構やかましく煩わしい思いです。
でもいつかきっとこの騒音から解放される日が来ると信じて耳鳴りに耳を傾けています。
この事は先生から伺うまでわからなかったことです。 不思議に思いますのはこんなに喧しくても電話やその他の音がちゃんと聞こえることです。
とは言えＴＶのボリュウムは以前より高くなっているとは感じています。あるがままを受け入れている状態です。
（小川様）
いつもお便りありがとうございます。
焦るな ゆったりと 等のアドバイスを心に 波のうねりにさからわず 身をゆだねながら 笑顔で （神じゃないので時々は怒鳴りながら・・先生済みません）耳鳴りさんの相手をしてあげております。
最近は 耳鳴りを忘れている時が多くなったような そんな気がしております。 楽しく続けて参ります。
（Ｍ様）
エクササイズをしている時は、リラックスして耳鳴りと対峙し、その瞬間はとても耳鳴りが小さく感じられます。とくに首を横向きにした時に効果がでています。
（Ｓ様）
DVDをお送り頂いてぼつぼつ１月になります。
大いに手答えを感じています。ありがとうございます
（Ｋ．Ｍ様）
耳鳴りに悩む母（７６歳）の為に、２ヶ月前DVDを申し込みました。
近隣の耳鼻科、大病院での検査、どちらも異状なしとの診断で途方に暮れていたのです。
先生のアドバイスとタッピングはすぐに効果が現れ、先日も『２日間連続耳鳴りがしないよ！』とうれし泣きで電話がありました。
もともとおしゃべり好きで明るい性格の母でしたのに、難病と診断されてからは病気の進行に対する不安に襲われ、何でもマイナス思考になり辛い日々だったのだと思います。
１年前、別の大病で３ヶ月入院した頃からとうとう耳鳴りが始まりました。この度先生からのアドバイスに納得し、日々の過ごし方やタッピングを実践しています。
一番辛かった時を１０としたら、現在は１、２くらいになっているそうで、鳴っていても気にならない日の方が多くなってきているそうです。
難病のために、文字は書けなくなりましたが、何日かけてもワープロで先生にお礼の手紙を出すのだとうれしそうに言っていました。
先生からのお手紙は毎回プリントして届けています。耳鳴り解消と共に、精神状態も明るい以前の母に戻りつつあります。
本人共々心より感謝しています、本当に本当にありがとうございました。これからも家族みんなで穏やかに暮らします。
（Ｋ様）
耳鳴りに対する考え方が習慣として身につき始めていることを感じています。
お陰様で症状もだいぶん改善しているようです。耳鳴りには心の問題が大きく関わっていることがつくづく分かりました。
（Ｋ様）
いつも「読む薬」やメールのお返事等ありがとうございます。必ずよくなるときがくることを信じて毎日エクササイズを行っています。
確かによくなったことがあります。頭か耳の奥でグワングワンと音がしていたのがしなくなりました。その他よかったりよくないときもありますけれど自分を信じて続けていこうと思っています。5分間耳鳴りエクササイズ、気張らない程度毎日やっております、そしてサンプルにいただいた、耳鳴りテープセットを使用しましたが、耳鳴りがだいぶ（レベル10が2ほど）になりました。（Ｆ様） |
| 山下先生、最終回を楽しく迎えました。親切なご指導有難う御座いました。長期、短期の目標に沿って治癒を続けています。経過を辿ると、１週間で音を捉えることが出来、そして２週間でジーンが時々ですが消せるようになりました。とにかく次々に変化が出始め、効果が毎日現れるので、毎日の対応が忙しくて、楽しい気持です（Ｉ様） |
| 耳鳴りに対して素直に向き合えるというか、以前と違い、耳鳴りが大きくても、何故か心は穏やかです。何しろ、今までは「気にしないに越したことはない」でしたから（！）これはかなり自分には辛いことでしたので。これからもよろしくお願いいたします！（Ｓ・Ｋ様） |
| 山下様。丁寧に答えて頂きありがとうございました。悪循環を断ち切る！分かっていたようで納得はしてましたが、はっとしました。もっともっと自分の気持ちに焦点を合わさないといけないなぁと思いました。メール講座で心底納得し、毎日のタッピング、頑張りたいと思います。２日前ぐらいから、右耳の耳閉感と聞こえがよくなってきています。自分でもびっくりしていますが、これは、タッピングとメール講座のおかげだ！と勝手に思っています。いや、本当にそうだと思います。メール講座、とても勉強になります。毎日の受信が楽しみです。（Ｍ様） |
| 今回山下先生のメールを読ませて頂き、アドバイスに従い最近よくプライベートでは気の合う友達と食事に行ったりカラオケで発散させたりしてきました。それが良かったのか、気付けばあの不快な「耳鳴り」が治ってました。病は気から・・・とはこのことでしょうね！ほんとうにありがとうございました。（Ｔ様） |
| いつもお世話になっております。今日久しぶりに山下先生にメールを頂き、報告しなければと思いまして。３月の末からエクササイズ、耳鳴り講座、先生のメールのおかげで耳鳴りはほとんど気にならなくなり夜もぐっすり眠れて耳鳴りの事は忘れているほどでした。もちろん音が消えてる日もありました。でも音を感じなくてもエクササイズは毎日続けておりましたしかし２日前から音がひどくなったような気がして一昨日は眠りが浅くて耳鳴りもまたまた大きく聞こえています私の場合よく眠れないと耳鳴りが悪化するようです。でも先生に教えて頂いた事を思い出しまた前向きに頑張っていきたいと思います。でも治ってもまた悪くなるの繰り返しかな・・・？と思うとすこしへこみます・・・また近況」を報告致します。（Ｏ様） |
ストレスの影響によって、こんなにも体がダメージを受けていることにビックリしました。心と肉体というのは深いつながりがあるんだなぁと、つくづく思いました。私は特に、職場でのストレスがものすごく強いと思います。前からそのことはわかっていたんですが、こうして具体的にストレスに対する取り組み方を教えてもらったことがありませんでした。
実際にやってみると、どんどん無意識に溜められていたストレスに気づくことが出来、それと同時に耳鳴りがほとんど気にならなくなっていきました。いつの間にか音を感じなくなっていった感じで、本当に嬉しいです。山下先生、暖かい励まし本当にありがとうございました。 ／ 匿名希望様 |
| 山下先生へさっそくビデオが届いた日から実践してます。確かに、耳鳴りの音が少しずつですが小さく感じられるようになっています。それに重苦しかった音が軽量音にかわり、その分、気にならなくなってきました。これからも毎日、エクスサイズを続けて、耳鳴りを絶対に克服したいと思います。ありがとうございました。（Ｔ様） |
| 本日は、早速の耳鳴り対策／お試しプログラムを配信して頂きまして有難うございました。この内容を読ませていただき、自分自身なるほどと思うふしもあり、興味深く大変参考になりました。次の配信を楽しみにしております。（Ｔ様） |
| 私の耳鳴りは２０年という歳月が経過していました。ほとんどあきらめていましたが、先生が励ましてくださったおかげで、自分の出来ることから始めて今はマイナス思考だった気持ちも少し治ってきたようです。うまくいかないことをすべて耳鳴りのせいにしていたことを恥ずかしく思います。／花岡芳男様 |
| 山下様大変お忙しいなか、このように丁寧なE-mailを頂き、誠に感動です。現在ハワイのMaui島に住んでいるので、テープは実家に届くようにしたのですが、もう早速つきました。対応の早さにもびっくりです。おっしゃるとおり、私はWorkholicで１日１０時間以上働き、いつも自分のことは後回し、そのつけが回ってきたのだと思います。この機会にじっくり全てを見つめ直したいと思います。（Ｉ様） |
| テキストも資料もプリントもよむことができました。本当に不思議なくらい読んだだけで耳鳴りが一日中しませんでした。今まったくしないわけではありませんが、たとえしても叱るとすぐ止まるようになりました。タッピングも出来る限りしています。耳鳴りの不安が段々うすれてもきましたが、読み返すともっと安心でいられるように思います。 ／ 匿名希望様 |
| ほんの半月程度があっという間に流れた感じですね。今は希望に満ちていますので、この気持ちを忘れずにこれからもずっと取り組んでいきます。／匿名希望様 |
| このたびはお世話になりまして有り難うございました。私の場合、歯の治療をしましたところ直りました。昔、かぶせていた歯が痛んでいたのが耳鳴りの原因でした。短い間でしたが、とても辛い思いをしました。耳鳴りに悩んでおられる方々が、山下さんの励ましのメールで少しでも苦痛が和らぐことを祈っております。有り難うございました。 |
| この度は懇切丁寧なご指導を頂き、誠にありがとうございました。早速プリントアウトして拝読させて頂きました。随所に思い当たる点が多々あり、ご指導通り実践さして頂きます。なお、実践中に分からない点がございましたら、今後とも引き続きよろしくお願い申し上げます。／匿名希望様 |
山下 剛先生
メール２回、HPともに拝見。とても大きな気付きを頂き有難うございます。私は６６歳男性。現在定年後の閑職。十年ほど前に耳鳴りが始まり、しかも病院では治療出来ないと言われ、歳のせいと考えて諦めて以後は忘れていました。じっと耳を澄ませばセミが鳴くような耳鳴りです。今回改めて耳鳴りの治癒の事を知り、ストレスと症状との因果と治療は素晴らしいテーマと気付きました。そして山下先生がこのような解析と治療法を提示されたことに敬意を表します。多分これで解消への道が開けると思います。安心と勇気をいただきました。ありがとうございました。 M．I より |
| 山下様メールありがとうございました。自分は、ここ２週間前くらいから耳鳴りが始まり夜は少し気になりますが、だいたいすぐ眠る事ができます。もっとひどくなると嫌ですので、これからはできるだけストレスをためないよう生活をしようと思いました。ありがとうございました！（匿名希望様） |
| 山下さまこんにちは。ご無沙汰しています。治療に日々取り組んで、1ヶ月半ほどたちました。以前は1月に1〜3回耳鳴りが強くなり難聴になっていたのがメール講座をはじめてからはずっと調子がよく、強い耳鳴りは約2ヶ月ありませんでした。小さな耳鳴りは多少ありましたが、日々治療プログラムを実践して、ほとんど気にすることなく生活できました。（Ｓ様） |
| 先日は耳鳴り対策ビデオの件で私の質問等相談に関して早々にご返事頂きまして有難うございました、大変参考になりました。只今このメッセージ作成中でも、耳鳴り音は元気よく大きく鳴いています
（ジー）インターネットで耳鳴り情報の収集をしておりますが、どこも ストレス、自律神経の乱れ、精神面が多いようですね。今回の耳鳴りに関する、情報アドバイス、ご返事、なにか強い味方が出来たようで心の支えになります。（Ｔ様） |
メール講座の内容は、ほとんどが自分に当てはまることだらけでした。
病院で今まで診てもらっていましたが、どこに行っても相手にしてもらえず、私もほとんどあきらめていました。でもこれだけハッキリとした原因と解決法があるのだから、もう一踏ん張り完治に向けてがんばりたいという意欲が出てきました。少しでも変化が出てきましたら、またご報告させてもらいます。／辻本正春様 |
| ありがとうございました。とてもよく解りました。どのことを一つとってみても思い当たる事ばかりです。腰痛もあるのですが、緊張したり心配をしたりしたとたんに痛みだします。リラックスしている時、何かにとても満足したときは腰痛がとても楽になったり体が軽くなります。耳鳴りも同じで急に音が大きくなったりします。メールを読ませて頂いて、やっぱりそうなんだと思えただけでうれしい気持ちになりました。／匿名希望様 |
ありがとうございました。
読ませて頂いて、なるほどなーと実感する事ばかりでした。（Ｙ様） |
| 山下先生この度は、メールを頂き有難うございました。自分が、思っていたようにほとんど当てはまりました。首と肩のこりがひどく、とくにかぜのひき初めは最悪です。整体の先生も骨のずれから、耳鳴りになることがあると言っておられたので、これで確信がもてました。有難う御座いました。（Ｋ様） |
| 長い長いメールありがとうございました。大変興味深く、頷きながら読ませて頂き、いつでも何処でも読めるように全て印刷しました。そう言えば、私はいつも怒りの塊を抱いて来たように思います。今もそうですが、歳と共に諦める事も身につけました。どうか一日も早く耳鳴りから解放されますよう、『毎日の注意』を励行していきたいと思います。ありがとうございました。／匿名希望様 |
早速のメール有難う御座いました。
この1錠目、その即効性にとても驚いています。頂いたその日のうちに読んだのですが御礼メールが遅れてしまいました。失礼いたしました。（Ｙ様） |
メ−ル有難うございました。わたしの症状と頚椎の歪みの症状が同じような感じです。肩 首 頭のつけねが かたくこってます。今まで病院に行っても 治らないといわれても耳鳴りは四六時中休むことはないけどいまは少し明るい気持ちになりました。明日もよろしくお願いいたします。 ／ 匿名希望様
|
| 山下さん、こんにちは。実は、最近になって、私も「動作恐怖症」について、考えていたところです。私の場合、耳鳴りと供に難聴がありますので、とくに、「こんなうるさい所では人との会話はできないだろう」とか、心配が先にたち、そういう状況なるとドキドキして返って耳鳴りが高くなり、なおいっそう聞こえが悪くなるのです。同じ様に、耳鳴りになやんでる方のメールや情報は心温まります。これからも、どうぞ宜しくお願いします。（Ｉ様） |
山下剛様
「耳鳴り対策マニュアル」を送っていただき早速呼吸法と耳の横のつぼをトントンとやってみたところ耳鳴りがとまりました。耳鼻咽喉科の先生は耳鳴りの原因は分からないといって結局何もやってもらえませんでしたがこんなに簡単に耳鳴りがとまるとは思いませんでした。有難うございました。（Ｍ・Ｔ様） |
| 昨日から メールで配信される講座の内容もしっかり読んでいますが、たしかに読んでいる間は 耳鳴りがとまっているように感じられます。心に届くものがあるのでしょうか。有り難う御座います。 |
| 山下先生こんにちは、その節はお世話になりました。お陰で右耳の難聴も結構治り、耳鳴りも結構治りました。普段だとほとんど気になりません。山下先生の方法は良かったです。感謝しております。（Ｍ様） |
| 山下先生お世話になっております。昨年の夏以降、７６歳の父がせみの鳴き声のような耳鳴りに悩まされ、耳鼻科、内科、針、お灸と色々試してみましたが、全く効果はありませんでした。今までは、父はなんとか耳鳴りを治してもらいたいと他力本願の発想でしたが、今回ビデオを購入し、自分の力で何とか頑張ろうとエクササイズした結果、変化が現われました。３日目にして今まで鳴っていた「右耳」は鳴らずに、感じなかった「左耳」が鳴り始めました。音はあまりひどくないそうです。テープも併用しましたので、どちらの効果が出たのかわかりません。本人は左が鳴ったことで少し不安も感じているようですが、ビデオでおっしゃっているように、治る過程の変化だと説得して続けてもらいたいと思っています。（Ｙ様） |
| 山下様のメールを読み、様々な要因があると言うことを知り、深く考えないように、さらに、気にしないようにしました。そのせいでしょうか、気がつくと、耳鳴りが治まっていました。あの耳鳴りは、何だったのだろう、とさえ思えてくるほどです。耳鳴りは、ひとまず治まってしまいましたが、これからも、対策メールを楽しみにしております。（Ｎ様） |
| 病院処方の薬（ビタミン剤のような効果）と耳鳴りタッピングと足つぼマッサージの3本立てでしばらく様子をみる事にしました。そのかいあってか３月初旬ぐらいから、耳鳴り指数レベルが１０〜８ぐらいだったののが、どんどん下がりはじめて今では２〜1ぐらいになりました。先生のおっしゃった通り、良くなっていく過程ではやっぱり波があり、最初に聞こえに変化があったのは、２月最終週。耳鳴りが一本調子になって遠くから聞こえる気がする程度でした、がしばらくするとまた元にもどってました。レベルでゆうと１０〜８をいったりきたりって感じで。今考えるとそれが良くなる兆しのような物でした。３月に入ってからそれの繰り返しで、レベルが下がっていきました。８〜７、７〜５、６〜４、４〜３、５〜３、４〜２、３〜１っとこんなふうに、今では外出時や仕事してる時はほとんど耳鳴りを感じなくなりました。（Ｉ・Ｈ様） |
| 一週間ほど取り組んでみた結果、睡眠薬を全く飲まずに夜ぐっすり眠れるようになりました。私にとってはこれだけでもかなりの進歩です。やはりじっくり睡眠をとると今までになかった朝起きたときの気持ちよさがあります。耳鳴りも朝はかなり静かになりました。このままどんどん消えてくれればいいのですが。／山本小夜子様 |
メール講座届いてます。ありがとうございました。
さっそく読ませてもらってます。耳鳴りのほうは、最初のころに比べると、かなりちいさくなりました。病院の先生にも、直らないとか、原因はわからないとかいわれてて、少し鬱になってたんですが、エクササイズをしてからあまりきにならなくなり、薬を飲まなくて眠れそうです。本当にありがとうございました。（Ｉ・Ａ様） |
| 山下先生様メール 誠にありがとうございます。約1ヶ月前から、耳鳴りが全くなくなりました。耳鼻咽喉科にもかかり（花粉症もあり）、お薬も飲みました。耳鳴りがなくなってからは、お薬は飲んでいません。初めての経験で大変に困り、インターネットで調べましたが、山下様の真面目な方がおられることは、心強いです。次回、何かありましたら、ご連絡申し上げます。益々のご発展をお祈りいたいております。（Ｏ様） |
| 山下様完治してからお便り差し上げたいと思っていたので最近ご無沙汰して失礼しました。まだ、完治はしていないのですが、耳鳴りの音もかなり小さくなり、お蔭様で快方に向かっております。 （Ｉ様） |
| 今までは鍼灸院に通っていたのですが、今思うと先生のおっしゃるとおり体の治療が主だったような気がします。体の治療に専念しても良くならなければ違う原因を考え視点を変えていくというアドバイスがとても身にしみています。聞こえづらかった声も聞き取れるようになっていますし、耳鳴りも完全とまではいきませんがほとんど消えているといっても良い状態です。まだまだ取り組んで１週間程度ですので、これからもっとよくなるという実感でいっぱいです。山下先生ありがとうございます。／東山貞春様 |
| 山下 剛様４月６日、耳鳴り対策ビデオ到着いたしました。大変、迅速で丁寧な対応に感動いたしました。ビデオの内容もとても素晴らしいものだと思います。気持ちも、なんだかイキイキしてくるような気がします！このようなビデオを販売していただけたことに、心から感謝いたします。本当にどうもありがとうございましたm(__)m （Ｉ・Ａ様） |
| ご丁寧かつ親切なコメント痛み入ります。今後も耳鳴り改善など病めるもののために頑張ってください。（Ｋ様） |
| 静かな昼間あるいは夜間に読書に専念したいとためになんとか耳鳴りを克服したいと思います。朝15分くらいストレッチ体操をしているのですが頭を回す運動をしますと耳鳴りの程度が変わる事を発見しました。これは耳につながる血管の血流が変化するからでしょうか。これが克服のきっかけになればいいなと思います。まずは御礼まで。（Ｙ様） |
毎回毎回、とても大きな気づきをいただいてます。
実は夜、寝るときに一番耳鳴が気になりますが、気になりだすと一層大きくなり
嫌だ！という気持ちから体を硬くしてしまい、気づくと呼吸も浅くなっていたんです。そこで、呼吸法を思い出し試みたところ、まず心が落ち着き耳鳴りもさほど気にならない状態に
なりました。仕事中でも緊張するとキーンの音が一段大きくなる事がありますが、その様なときも大きく息をしながら耳を軽くタッピングすると不思議と小さくなります。まず耳鳴り振り回されないように、落ち着く事が大事なんですね。（Ｎ様） |
| 拝啓 お世話になっています。約一ヶ月耳鳴りに悩まされていました。しかし、今はだいぶ軽くなってきました。昔の仲間と会い、飲食をしたのがよかったと思います。リラックスする時間を持つことが大切だと思いました。医者から、各種の薬を飲むよう指導されましたが、ヒダミンＢの薬を飲むと耳鳴りがさらにひどくなりましたので、薬とサプリメントすべてやめました。サプリメントの飲みすぎも原因だったのではないか、と思いました。もちろん、耳鳴り対策ビデオも参考にさせいただきました。本当にありがとうございました。（匿名希望様） |
山下先生へ
お返事ありがとうございました。実は、昨日、国立病院の先生に言われたことが心に突き刺さり、とてもショックで、夜は殆ど眠れませんでした。特に、「発作を繰り返すたびに、聴力が落ちて聞こえなくなっていく」という、言葉が怖くて。。。すると、耳鳴りも一層強くなり、居てもたってもいられない気持ちになり、辛かったのです。まるで、そんな私をお見通しのように、帰宅してみると、山下先生からのメールには励ましのお言葉があり・・・今、涙を流しながら、感謝しています。（Ｓ様） |
| 深く納得し、とても安心することができました。自分にはできなかった考え方を知ることができ、それによって安心を得ることができて、とても感謝しています。まだ耳鳴りは続いてはいますが、違った意識で向き合えると思います。ありがとうございました。（Ｉ様） |
| 何回もお便りを頂きながら、パソコンが故障して修理に出していたので遅くなったことをお詫びします。耳鳴りの方ですが今年の初めに急に直りました。長い間有難う御座いました。（Ｈ様） |
| さっそく返信を戴きましてありがとうございます。読ませていただいて何だか少しホッと致しました。主人と二人、呑気に暮らしているのですが、ホームページを読ませていただいて思い当たる事がいくつかあります。ビデオが届きましたら気長に実践いたします。ありがとうございました。（Ｈ様） |
| 私は耳鼻科では白濁音と言われたのですが、エクササイズとテープイングでカナリ楽になりました。ありがとうございます。（Ｉ様） |
| こんにちは。いつもお世話になっております。耳鳴りですがエクササイズ４日目の夜あんなに気になってた眠る時の耳鳴りが消えていました。でも夜中目覚めた時はやはり鳴っていました少しの間でしたがとても嬉しかったですエクササイズを始めて安定剤もいらなくなったし良い方向に向かってますか？山下先生ありがとうございますまた何かあったらメールします。（Ｏ様） |
| いつも拝見させて頂いています。ある日突然耳鳴りを感じるようになってから早2ヶ月です。耳鼻科にて診察してもらいましたが、聴力検査と問診と外耳検査で、その後再診しても他の自覚症状がなければ原因の特定ができないとのことでした。メール拝見させていただくようになってから、いろいろ心配していたことが楽になり、最近では鳴ったり止んだりの状況までになりました。本当に感謝しています。アンケート結果をみて40代男性が多いのが以外でした。やはり原因はストレスではないでしょうか。 私だけではないとのことが非常に勇気を与えてくれています。今後ともよろしくお願いします。（Ｍ・Ｔ様） |
| 両方鳴っていた耳鳴りが、今のところ片方は全く消えました。／佐々木様 |
実際に治療に取り組むのに一週間かかりました。それまで何故か躊躇していたんですが、やり始めて３週間早くも効果が出てきました。絶えず鳴っていた耳鳴りが時々止まるようになりました。音も全体的に小さくなったような気がします。
だまされたと思って、もっと早くに積極的に取り組めば良かったと後悔している今日この頃・・・です。／匿名希望様 |
山下剛先生へ
私は、平成16年2月末からタッピングとテーピングセットを利用し始めた、※※と申します。開始して一ヶ月程が立ち、約三年間続いていた耳鳴りが小さくなってきました。ピーク時のレベルを10としたら、現在は5ぐらい、と言ったところでしょうか。ありがとうございます。今後もタッピングとテーピングセットを続けていきたいと思っております。先ずは、お礼まで。（Ｋ様） |
| ご丁寧なメールいつもありがとうございます。今までの教材やメールは耳鳴りの治療ばかりでなく、私の生き方そのものを見直し行動する良いチャンスとなりそうです。この年齢で長期目標や短期目標を立てること自信気恥ずかしい気もしますが真面目に取り組みたいと思っています。／匿名希望様 |
山下先生
返事を下さり、ありがとうございました。先生のおっしゃるとおり薬だけに頼るのではなく、自分自身の治癒力やハートの部分にも語りかけてみるということですね。まもなく始まる約1年半の海外での仕事が無意識のうちに何か影響を与えているのかもしれません。メールを拝見して、もっとポジティブに耳鳴りと付き合っていこうと思いました。本当にありがとうございました。（Ｏ様） |
| メールを読ませていただき記述の７割位が該当するのではと思っています。例えば、特に頚椎の歪、肩こりで自分では凝りはないと思っているが凝っていると言われた等です。筋肉や神経が酸欠状態になるとのことが気になりますね。／匿名希望様 |
今回のアンケートは自分にとても興味深い内容です。耳鳴りが始まってから５ヶ月経過しましたが、当初から比べるとかなり改善してきています。最近は、耳鳴りエクササイズも休憩中です。以前は、何をしていても耳鳴りが気に成っていましたが今年に入ってからは徐々に気に成らない時間が長くなり最近は意識して耳鳴りしているかを確認してみるようになり大きさも小さくなっています。理由は分からないのですが・・・
意識的な問題が大きいのか？耳鳴りとずーとうまく付き合って行こうと思うようになってから改善が始まったような気がします。また、上記でエクササイズは休憩中と書きましたが指導頂いた順番ではないですが、単に、タッピングだけは、思いついたら実施したり、耳の周りをさすったりするようにしています。簡単ですが、以上が近況です。（Ｎ様） |
（勝野様）
あれから、耳鳴りはとりあえず一切しなくなりました。体調も風邪をひきながらも除々に戻って来てます。身体はこれから色々な事を言ってくると思いますのでメール配信を見ながら勉強したいと思いますので今後ともよろしくお願いします。
（築田様）
読んでたら、大粒の涙が出て止まりませんでした。
書いてある事がすべて私にあてはまる事だらけだったからです。
読み終わった頃には気持ちが凄く楽になり大きかった耳鳴りも自然と消えてました。感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。
（Ｕ・Ｄ様）
先生のメールをおさらいしてみて今日は仕事中に喉から胸にかけて焼ける様なムカムカ症状と心臓辺りがチクチクするのが出ましたが、頭の重みがすっごく軽く感じたのは半年ぶりです。
（田中様）
メールを読ませていただき、生活環境からくるストレスに起因する問題が大きいと合点致しました。この耳鳴りが始まったのは今月からです。週末も仕事に追われ、家に帰っても納期対応策が頭から離れず、家内からは寝言で営業しているとも言われるほどです。環境を少しでも変えるべく努力をし、回復に努める一歩とします。ありがとうございました。
（Ｓ・Ｔ様）
本日2〜5回のメールを読みました、お陰さまで夜の寝つきがよくなりました、
早いようですが時々耳鳴りを忘れている事があります、良い傾向のようです、頑張りますのでよろしくご指導をお願い致します。
（朝倉様）
早々のメール有難う御座いました。『読む薬』マガジン一錠目，試飲しました。
私だけでないことを知り大変楽になり効果が出たと思っています。本当に有難う御座いました。
（Ｍ・Ｋ様）
こんにちは。今日は１ヶ月間続いた耳鳴りが治った喜びと感謝の思いを伝えたくてお便りしました。
山下先生のホームページを拝見してメンバー登録をさせていただいたらすでに５回もメールを送っていただき一つ一つを心に刻むように、必ず治るという強い意志を持って自分の悪い癖を改善するべく朝の散歩に腹式呼吸ストレッチ、つぼ押し、体操に前向きな考え方に取り組みメールからは山下先生が付いて見守ってってもらえてる心強さが支えとなり、すでに耳鳴りが治まって４日になります。
これもひとえに山下先生と出会えたお陰であると心から感謝の思いでいっぱいです。本当にありがとうございました。これからも先生に教えていただいた。気付きの部分に気を付けながらこの状態が続くよう努力していきたいと思います。
（Ｒ様）
早速メールを頂き、読んでいます。今回のテーマは、全くそのとおりだなと改めて、日頃の生活を見直すきっかけを与えて下さいました。
毎日時間に追われる生活で、起床時刻も５分でも遅くなると遅刻しそうで焦ってしまうし、勤務中はゆっくりトイレに行く時間もとれない状態です。
せめて、帰宅してからは就寝までゆったり呼吸を感じながら、全身に酸素が行き渡るイメージを大切にしたいと思いました。
（大貫様）
お礼のメールを差し上げずに失礼いたしました。いつも、役立つ情報ありがとうございます。現在では耳鳴りも以前より軽くなったようです。本当にありがとうございました。
（Ｉ・Ｓ様）
様々な辛い症状があり、おかしくなりそうで迷宮の闇に飲まれそうでしたが、まだ2通ですが、耳鳴りの詳しい内容を知って少し気持ちが軽くなりました。
メルマガが届いてちょうど読むのが、とても絶妙なタイミングだったんです。
今外でイメージしながら深呼吸しました。空に一筋の長く細い輝く雲が見えました。外に出て深呼吸しなければ、見ることは出来なかったでしょう。
自分で酸素を体に送れるようになりたいです。意識してまた外で深呼吸します。
（Ｓ・Ｈ様）
配信の内容であるように自律神経の乱れのように感じます。
心の持って行き方、自分をコントロ-ルする方法を少しでも身に付ける事が耳鳴りをやわらげる方法であると私も感じました。
（Ｆ様）
いつもお便りありがとうございます。私の自覚症状ですが、ここ数ヶ月は耳鳴りもしなくなりたまに耳鳴りがしだしても10分程度で消えて行き、ここ2ヶ月に1・2回程度で嬉しく思っております。
これも先生のメールのお陰と深く感謝しております。ありがとうございます。今後も御指導・御鞭撻賜わりますよう宜しくお願い申し上げます。
（三好様）
ご丁寧なアドバイス、本当に有難うございました。これだけの内容のメールのご返事、大変だったのではないかと恐れ入っております。
自分自身でも、うすうす、気づいていたのですが、やはり、最終的に頼れるのは自分で、その自分を支えてやれるのも、やはり、自分自身だと思っています。
判っているつもりでしたが、ご返事を期待していた自分がいたことも確かです。
回復するまで、ある程度の期間を覚悟して、試行錯誤でやっていこうと思います。これからも、宜しくお願い致します。
（土屋様）
先生の（本日も気合を入れていきましょう）の見出しを見た瞬間、何故か不思議と気持ちが楽になりました！
ものの感じ方や見方などが変化するというのは,こういうことなのでしょうか！挙げたくださった例題にも深く感銘いたしました。先生のメールの内容に、とても励まされ、先生のお仕事に対する姿勢が分かり頭の下がる思いです。
又参考になるようなことがございましたら,ご指導の程をよろしくお願いいたします。いつも有難うございます。
（Ｆ様）
いつもＭＬ拝見しています。いろいろとアドバイス本当に有難うございます。お陰様で以前よりかなり良くなってきています。改めて感謝申し上げます
（Ｔ様）
エクササイズを始めて、１ヶ月になります。最初は半信半疑でしたが、最近朝耳鳴りが少しの間ですがなくなりました。でも仕事を始めるとガンガン鳴っています。天候、体調、ほかいろいろな変化で耳鳴りも変化しているように感じます。
音も最近は強弱が出始め、高くなったり低くなったり、一瞬ですが音が消えたりと、本当に改善しているのか？不安になりますが間違いなく１ヶ月前より静かになっているように感じます。
（Ｕ様）
耳鳴り歴42年の71歳の男性です。29歳くらいから耳鳴りが始まり、今では両耳が大きく鳴っています。最初は気になって仕方がありませんでしたが、ここ10年ぐらいは気にしないようにしています。
エクササイズを試みて1ヶ月、小さく感じるときもありますが、疲れると大きくなります。これからも根気良く、気長に続けたいと思っています。
（Ｈ様）
ものすごく耳鳴りがひどくて気になる時にはタッピングをしています。
普段は血行をよくするように、耳の後ろを温めたり、貧血(鉄欠乏症)を回避できるように鉄分の多い食べ物を食べるように心掛けています。
耳鳴りそのものは、治ってはいませんが、それも、最初は片方だけだったのが、両方にまでなってしまいましたが、以前ほど神経質に気にならなくなりました。この状態に慣れて来たのだと思います。
おかげ様で考え方が、少しずつ変わって来ました。
（Ｓ様）
ビデオなどを拝見させていただき、取り組んでいますが、まだあまり変化はありません。ただ、日によって程度がずいぶんと異なるようになってきた、という感じはします。
結局は心の問題であり、負のスパイラルから脱却するための方法なんだな、と何となく頭では理解しているのですが、どうも感情の方がまだ付いてこないようです。あせらないで気長に取り組んで見ようと思っています。
（二挺木 明男様）
タッピングをしたことにより，以前に比べ，耳鳴りが最大が10として7ぐらいまでに回復してきています。
（Ｋ様）
５０代の教師です。働く者は皆ストレスの中。私など軽い軽いと思ってがんばりつづけてきましたが、３６年間のたまりにたまった我慢の糸がぷっつり切れた音が私の耳鳴りだったと思います
自分らしさを取り戻そう、もう過剰適応するのはやめようと決めたあと、耳鳴りは私から離れていきつつあります。気づきをありがとうございます。
（加藤信行様）
エクササイズを始めてから２０日ほど過ぎましたが、ブラウンの電動歯ブラシの使用中にもそのレベル以上の耳鳴りがしていたのが、いま少し収まってきています。ただ2週間ほど過ぎたとき、２日間耳鳴りがひどく鳴り響きました。
いままで左の耳のほうが７：３ぐらいで強く鳴っていたのが、いま左右同レベルぐらいにはなっています。
（青木 義光様）
先生のメールを読んだり、エクササイズをしていると不思議に心が落ち着きます。
（Ｉ．Ｋ様）
ご無沙汰してます。DVD頂いてから早２ヶ月になります。２０日目ぐらいからだんだん耳鳴りも無くなり今ではすっかり消えました。
本当に快適な日々を送らせていただいております。今は朝、寝る前にタッピングしてますがこれでよろしいでしょうか？！！！
耳鳴りで悩んでる人に出会ったら絶対に教えてあげようと思っております。本当に有難うございます。これからも宜しくお願い致します。
（Ｍ様）
母のためにエクササイズビデオを購入して１ヶ月たちますが、購入前より良くなってきているようです。前はほどんど横になって過ごすだけだったのが、少し体を動かせるようになりました。これからも続けていくように話しているところです。ありがとうございました。
（Ｋ様）
耳鳴り対策マニアルでのタッピングをやり始めてから三ヶ月位に成りますがこれといった効果が感じられない．ただ気分的に少し楽になった気がする。
（新井様）
耳鳴りが小さくなりました
（Ｏ様）
毎日に回復を楽しみに努力しております。
お蔭様で少しは回復しているようです。
（Ｋ様）
エクササイズを開始して４週間になります。レベルの強弱の波はありますが少しずつレベルの低い日が増えてきたように思います。
少なくともレベルが高い時でも以前のようにただ不快な気分に陥るだけの状態からは開放され落着いて対処できるようになりました。
今後はマンネリにならないように焦らず継続してエクササイズに取組んでいくつもりです。
（諏江 ゆみ子様）
いつもお世話になります<m(__)m>
タッピング、呼吸法、頭ぐるぐる、そして意識改革等々、毎日楽しくてv(｀∀´v)♪
対策マニュアルを拝見しまして今まで点と点だったものが線と線で全て繋がっていき頭の中のモヤモヤが霧が晴れていくようにはっきりしました。
そうかこういう仕組みがあったわけだだからこうなってこうなって･･と。大きなな気づきでした。ありがとうございます。リラックスする事が一番の特効薬
今は焦らなくなり不安になることもなくなりました。こうなれば耳鳴りも治っちゃいます(￣ｍ￣〃)ふふ。
お返事が遅くなりまして申し訳ありません．センセのメールいつも楽しみにしてます。ありがとうございました。
（Ｓ様）
６月に会社都合により退職しました。現在、求職中です。
大変、厳しい再就職活動ですが、時間は有り余る程あるので、エクササイズにも時間かけてます。拘束のストレスから開放されたからかもしれませんが、耳鳴りは小さくなったような気がします。じっくり取り組んでいきます。
（Ｓ．Ｔ様）
エクササイズを始めて３週間が経過しました
耳鳴りは全体的には８程度に小さくなったように思いますし全く気にならない時間帯も多くなったように感じていますが大きく感じる時もまだあります。
タッピングはテレビをつけっぱなしでも目を瞑り雑音の中で耳鳴りに神経を集中させる事が出来るよう訓練をしているつもりです。
画面を見ながらでは集中出来ませんでした。それから始める前に感じていた軽い手足の痺れが無くなり肩こりも少しずつ軽くなって来たように思いす。
また若い時に自律神経失調症と診断された時の事を思い出し少し身体を動かし気分転換を心掛けてみようと一日１０Kmを日課にサイクリングを始めました。
いずれにしましても耳鳴りがふと気になる事がありますが苦になる事は無い状態です
タッピングは日課ではなく習慣になりつつありますので耳鳴りの程度には関わらず今後とも永く続けて行きたいと思っています。いろいろなアドバイスありがとうございます今後ともよろしくお願い申し上げます。
（Ｍ様）
メール有難うございます。朝起きて第一にタッピング砂時計を利用しております。耳鳴りの音が変化しております。右の音が大小音となり左の音がザアザアギンーからキンーとなり首を左に傾けるとキユーンと鳴る音に聞こえます。
ご指導を受ける前より眠れるようになりますた。これからも宜しくお願いいたします。
（Ｇ様）
5セットのタッピングはなかなか実現していませんが，2〜4回くらいの感覚で毎日続けています。
だいぶタッピングのコツも覚えてきて，落ち着く時間になっています。耳鳴りの音量も何となくですが，高い日，低い日と日毎に変化しているのを感じやすくなりました。
難聴の閉塞感は余り変わりませんが，耳鳴りに関しては徐々に和らいでいるのかな？と感じているところです。
（Ｏ様）
いつも有難うございます。 耳鳴りが病気でないと聞きましてから、なによりも気持ちが軽くなりました。
私は、疲れたとき耳鳴りが、おおきくなります。そうなったら、休むか違う事をするようにしてます。
以前は、耳鳴りがすると、｢いやだいやだ｣と思っって、ＴＶをつけて、感じないようにしていました。
今は｢ああ、疲れたんだネ。｣と、耳鳴りの方向に向かって、心の中でいってます。日中は本当に、小さくなりました。エクササイズは、かかさずするようにしていますが、散歩とアファメーションは、なかなかコンスタントにできないでいます。
（河村弘様）
気分的に少し楽になったようです。
（郡 様）
全然便りを出しておりませんでしたが、耳鳴りは徐々に良くなっているように思います。
耳鳴りに対する考え方は、小生も賛同できる点が多々あることで精神的に落ち着いたことが一番良かった様に思います。
転職し大きく環境が変わったことが原因かも知れません。参考になる点が多々あり感謝しております。
（Ｉ．Ｙ様）
約３年前に交通事故に遭いその後の回復が思わしくなく、整形外科、整骨院、接骨院、鍼灸、整体と回りました。
今は山下先生のメールに励まされ、これまでの治療を振り返り、たくさんの事にきずき整形外科に通院してます。
坐骨神経痛も事故のせい？耳鳴り以外にも当てはまる事も多く気持ちが落ち着きます。ありがとうございます。
（内嶋 信行様）
ご指尾導頂いたことを実施したところ4日程度で効果が現れました。
その後も続けていますが、波があるように思われます。（耳鳴りがほとんど聞こえないとき。また、元に戻ったりする）でも改善はできています。
（Ｓ様）
毎日深呼吸とタッピングを続けているお蔭で、精神面が安定し、耳鳴りもやや弱くなったような気がしています。
根気強くやり続けることの大切さを学んだ分、成長したのかなと思います。
（Ｍ様）
エクササイズを開始してから約１ケ月が過ぎようとしていますが、１日５回位い行い最近でわ耳鳴り１０が８位いで推移して時によって１で有ったりとバラツキがありますが少しずつ良い方向にあると信じてエクササイズを実行しています
今まで７年位耳鳴りがそう簡単にハイサヨウナラとはいきませんよネ いずれにせよ 継続は力なりと信じこれからも頑張って行こうと思っています。
（Ｉ．様）
山下 先生
御教示のタッピングは一時的であれ、セミの声が静かになります。
「逃げ道が出来た」ことで、気が大変楽になりました。
（Ｏ様）
山下先生いつもメールでのアドバイス有難う御座います
エクササイズを始めてから一ヶ月近くになりますが、少しずつ耳鳴りが気にならない時間が増えてきたように思います。
最近は、耳鳴り対策マニュアルやメールを参考にしてタッピングの時は、生体電流を活性化している、深呼吸の時は、自律神経を整えているとイメージしながらやっています。
（岡田賢一様）
体には自信ありませんが、精神力の強化とタッピングで耳鳴りと戦っていきたいと思います。
（玉田良一様）
耳鳴りを如何に自分の見方にするかを教えて頂き、気にしない事を常に意識しており、その結果鳴る日、鳴らない日がはっきりしました。
また、鳴らないと如何したんだろうと自分から思ったりします。仲良く付き合うのが秘訣と思います。
（小倉光雄様）
タッピングを実行してからまもなく1ヶ月になります。朝起きた直後はひどい耳鳴りですが、タッピングをするとレベル10からレベル6くらいまで下がりますが時間がたつにつれ耳鳴りが強くなりますので、その都度タッピングを行います、がその後はレベル8から6くらい、まで下がります
（Ｎ様）
現在、一日３回タッピングを行っております。仕事に集中している時や他の人との会話時は、気にならなくなりましたが、こうしてメ−ルを打っていると、左耳がジ−となっております。
（Ｓ様）
メールや手紙のアドバイスに助けられました。最初はパニック状態だったのが、耳鳴りを受け入れる気持ちが出来てきました。
状態はまだ良くなっていませんが、落ち着いた気持ちで、エクササイズに取り組んで行ってます。必ず良くなると確信してます。これからもよろしくお願いします。
（Ａ様）
08年12月の頻脈性不整脈（心房粗動）の発症以来耳鳴りが発生。（脈拍に同期化した耳鳴り又はジーという耳鳴り）。
09年2月の心房焼灼手術で粗動は完治。耳鳴りは少し弱くなったが、消えず。
それで、09年12月中旬DVDを購入し以後約2カ月間、毎日タッピングをしているが、最悪期に比べ耳鳴りはやっと2〜3割改善。
（Ｍ様）
先程は御対応いただきまして本当に有難うございました。
気付いている時点で直っている。体は常に良くなろうとしている。症状がちょっと悪くなったと感じたからといって、元に戻った訳ではない。
それも改善していく過程の一つ。そして、自分のような性格の人間に、魔法の合言葉をいただきまして誠に有難う
ございました。
今後とも御指導、御鞭撻を宜しくお願い申し上げます。
（Ｓ．Ｙ様）
山下先生、こんにちは！ 昨年の１０月の突発性難聴発症から耳鳴り、めまいに悩まされ、１１月に先生のホームページに出会ってからお蔭様で寝る時以外はほとんど気にならなくなりました。ご縁を頂いたことに感謝です。
自律神経とはなかなかしぶとい奴だなあと実感しつつ、負けないぞ〜と踏ん張っていきます。これからもアドバイスをお願いします。
（Ｏ様）
何時も耳鳴り対策のご指導頂きありがとうございます。私にとって正に「読む薬」となっています。
今回耳鳴りが出だしてから、既に3年半が経ちます。実は約8年前にも同じような耳鳴りが出たのですが、約半年程で治っていました。
今回もそれ位で治ると期待していましたが、時にとても大きな頭鳴りになったりしますので四六時中気にして悩んいたことも大きな原因となり、慢性化しています。
先生のご指導で「心の問題」を理解することによって気持ちが安らぎ耳鳴りを以前のように気にすることが無くなりました。
（Ｓ．Ｓ様）
タッピングは毎日、5回かかさず実施しています。今はまだ、ご報告できるような変化はありませんが、今までは逃げていた耳鳴りを認めることから始めています。そのせいか、音自体が少しずつ小さくなっているような気がします。これからも継続していきます。
（Ｆ様）
３ヶ月後を目指して毎日メニューをこなしております。耳鳴りはまだ治りませんが睡眠は取れるようになってきています。
（小松邦彦様）
耳鳴りセットに従って、タッピングをやっていますが、２９日目の朝から耳鳴り音が約半分になり、今日に至っています。
時々以前の騒音に戻る時がありますが、おおむね半分水準になっています（現在４９日目です）。今は、寝る時もそんなに気にならなくなっています。
次はどんな変化がくるのでしょうかね。楽しみです。
（Ｈ．Ｓ様）
今まで鍼、マッサージ、整体、気功、催眠、心療内科などを受けてきましたが残念ながらどれも耳鳴りには効果が、ほぼ全くありませんでした。（もちろん他の心身の異常には効果がありました）
山下先生のＨＰを見たとき正直これはすごいと思いました。治療されてきた人数、掲載された雑誌の数々。耳鳴りに対しての細部までの情報。
実際ＤＶＤを買い１ヶ月治療をしてみて、あの体験者にしかわからない地獄のような耳鳴りも半減してきました。
また不思議と前向きな気持ちが、たまにですが湧いてくるようになりました。
なにより耳鳴りの本質が解ったのが大きかったです。それが耳鳴りが良くなりつつある最大の理由のような気がします。
（Ｆ様）
日々の忙しさの中で、中々送って頂いた物を読んだりする時間がありません。
寝る前に、耳鳴りそのものに語りかけてみたり、自分の呼吸によって耳鳴りの音が変化したりするのを、感じています。
（Ｓ．様）
1月に発症して一進一退の状況ですが、食生活や生活習慣に気を遣いながら、体の持つ自然治癒力を信じて、エクササイズに取り組んでいます。
忙しくてなかなか返事が書けませんが、メールにはいつも励まされています。
（Ｋ．Ｍ様）
耳鳴り対策マニュアルを見てから 気分的に大分楽になりました。これは本当にありがたいです。
耳鳴りそのものも 幾分小さくなったように感じますが、時にやはり大きな耳鳴りがまだ始まることもあります。
よく睡眠をとった後などは 完全にゼロではないものの スーとした静かな音が感じられる程度で治ったのではないかと思うぐらいです。
しかし その後忙しく動いたあとなどは 気がつくと またなにやらブーンといった音がかんじられます。
対策マニュアルを見て以来 悲観的になることはなくなり、いずれは治るとの期待を持っています。
この耳鳴りは 昨年末肩の凝りが始まったのと同時期なので、肩の凝りがなくなれば 耳鳴りもなくなるかも知れないとの淡い期待も持っています。
このため テープセットはかなり有効なのではないかと 期待しておりますので よろしくお願いします。
（Ｔ．Ｆ様）
目下の所以前と変わらず、一日のうちで全く気にならないときもありますが、結構やかましく煩わしい思いです。
でもいつかきっとこの騒音から解放される日が来ると信じて耳鳴りに耳を傾けています。
この事は先生から伺うまでわからなかったことです。 不思議に思いますのはこんなに喧しくても電話やその他の音がちゃんと聞こえることです。
とは言えＴＶのボリュウムは以前より高くなっているとは感じています。あるがままを受け入れている状態です。
（小川様）
いつもお便りありがとうございます。
焦るな ゆったりと 等のアドバイスを心に 波のうねりにさからわず 身をゆだねながら 笑顔で （神じゃないので時々は怒鳴りながら・・先生済みません）耳鳴りさんの相手をしてあげております。
最近は 耳鳴りを忘れている時が多くなったような そんな気がしております。 楽しく続けて参ります。
（Ｍ様）
エクササイズをしている時は、リラックスして耳鳴りと対峙し、その瞬間はとても耳鳴りが小さく感じられます。とくに首を横向きにした時に効果がでています。
（Ｓ様）
DVDをお送り頂いてぼつぼつ１月になります。
大いに手答えを感じています。ありがとうございます
（Ｋ．Ｍ様）
耳鳴りに悩む母（７６歳）の為に、２ヶ月前DVDを申し込みました。
近隣の耳鼻科、大病院での検査、どちらも異状なしとの診断で途方に暮れていたのです。先生のアドバイスとタッピングはすぐに効果が現れ、先日も『２日間連続耳鳴りがしないよ！』とうれし泣きで電話がありました。
もともとおしゃべり好きで明るい性格の母でしたのに、難病と診断されてからは病気の進行に対する不安に襲われ、何でもマイナス思考になり辛い日々だったのだと思います。
１年前、別の大病で３ヶ月入院した頃からとうとう耳鳴りが始まりました。この度先生からのアドバイスに納得し、日々の過ごし方やタッピングを実践しています。一番辛かった時を１０としたら、現在は１、２くらいになっているそうで、鳴っていても気にならない日の方が多くなってきているそうです。
難病のために、文字は書けなくなりましたが、何日かけてもワープロで先生にお礼の手紙を出すのだとうれしそうに言っていました。
先生からのお手紙は毎回プリントして届けています。耳鳴り解消と共に、精神状態も明るい以前の母に戻りつつあります。
本人共々心より感謝しています、本当に本当にありがとうございました。これからも家族みんなで穏やかに暮らします。
（Ｋ様）
耳鳴りに対する考え方が習慣として身につき始めていることを感じています。
お陰様で症状もだいぶん改善しているようです。耳鳴りには心の問題が大きく関わっていることがつくづく分かりました。
（Ｋ様）
いつも「読む薬」やメールのお返事等ありがとうございます。必ずよくなるときがくることを信じて毎日エクササイズを行っています。
確かによくなったことがあります。頭か耳の奥でグワングワンと音がしていたのがしなくなりました。その他よかったりよくないときもありますけれど自分を信じて続けていこうと思っています。 |
