ストレスから音が耳に響いたり難聴や耳鳴りにもなる。

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ストレスから音が耳に響いたり難聴や耳鳴りにもなる。

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今朝起きたとき、耳鳴りの大きさに
変化が感じられたので、「おお！」と思いました。
大きさが半分に感じられました。

エクササイズは毎日実行しています。
また、数日前から、「大きさ半分になれ！」と念じながら実行しています。

更に、大きさの変化に気を付けています。
どういうときに大きくなるのか。
体育館に行って２〜３時間運動（卓球）しますが、その日の夜は大きくなるようです。ただし
「必ず大きくなる」ということでもありません。
なお、卓球は65才で始め、絶えることなく続いています。

ストレスから耳に鼓動

  とても楽しみに読みました。感じるところ大です。
   
  昨年きついストレスから耳に鼓動を感じるようになり、だいぶおさまっていたのですが、
  この３月、別のストレスが加わり、ジーと雑音も出てきました。
  自然が好きで、朝のウォーキングはしていましたが、そのポイントをこの度知りました。
  中高年スポーツでのストレッチに、首ストレッチも加え、深呼吸・耳タッチと楽しくやっています。
  顔・手先の各ツボを叩くのがわかりませんので、ＤＶＤが届くのを待っています。
  早速マッサージに行きました。
  鼓動、ジー、どちらも消える時もあります。
  マガジンはプリントして毎日目を通し、気分がやすらぎ、よい勉強になります。
  ありがとうございます。

気持ちをゆったり持って

去る4月4日以来、気配りの行き届いたメール
を下さり、本当にありがとうございました。
至らない葉書が後で届いたと思いますが
順序が前後して申し訳御座いませんでした。
症状は以前より軽くなってきましたが、時折わすれ
ないでやってきます。しかし今のところ治まってき
ている傾向なので、気持ちをゆったり持って、エク
サイズを実行し、体操、水泳も今までどおり続けて
行こうと思っています。
メールをまたもお願いすることがあるかと思います
が、その節は宜しくお願いもしあげます。
まずは、御礼とご挨拶まで。

耳鳴りを受け入れて、自分を許して愛します

早速のお返事ありがとうございました。
昨晩拝見して、今日も読み返しております。

いろいろアドバイス下さってありがとうございます。

理解したつもり、わかっていたはずのことをすっかり忘れていたし、これまでにもたくさん頂いているたくさんのアドバイスとともに、今回教えてくださったことを、思い出しながら、自分のものとしていき、治癒を目指します。

耳鳴りを受け入れて、自分を許して愛します。
自分を愛するということがとても新鮮です。嫌いになったつもりはなくても、自分のことを受け入れてなかったんだなぁと思いました。

私は今、耳鳴りに感謝しています。
このままではいけなかった思考を改めるいいチャンスを与えてもらったことを。

先生、いろいろご指導ありがとうございます。
信頼できる先生に出会えたこと、ありがたく思っています。
感謝しています。

横浜に住んでいるのに、遠いところにいらっしゃる先生のご指導を受けられること、、本当にありがたいです。

これからも、よろしくお願い致します。

音がゴーと耳に大きく響きます

山下先生いつも適切なアドバイスをいただきありがとうございます。

ビデオと一緒に送っていただいたテキスト、先日の手紙等をよく読んでみて自分に当てはまる事がほとんどでした。

自分自身の生活環境、性格を少し違う方向から見つめ直さないと耳鳴りが治らないことに気がつきました。

私の最初の耳鳴りは、今から２０数年前になります。
最初はキーンという金属音のような音が両耳にしていました。
耳鼻科で見てもらいましたが、変化ありませんでした。

その頃耳鳴りは静かなところでは聞こえるのですがあまり気にならないのでほおっておきました。
それから２０数年たった今年３月頃より、少し耳鳴りに変化が起きてきました。

今まであまり気にならなかった耳鳴りですが、右耳鼓膜に響く音（ゴトゴトとかゴー）という音があまりにも大きく聞こえこれは何か大きな病気？かも・・・・・だんだん気に焦りが出てきました。

耳鼻科でみてもらうと、少し難聴で耳のそばの血管が細くなってきていて血液の流れる音が耳に聞こえるとのことでした。
脳外科でも頭のＭＲＩの検査をしましたが問題ありませんでした。

今は、先生のビデオを見ながらエクササイズをしたり、テキストを読んだりして少し改善してきたような気がしますが、今だゴーという鼓膜に響く感じがあります。

それにキーンという音ジーという蝉の鳴くような音が聞こえます。
今一番気になるのは、スーパーとかへ買い物に行ったとき、空調の音がゴーと耳に大きく響きます。

考えるだすと本当にいらいらしてきますが、これが耳鳴りの原因と思い先生の言葉を思い出します。でもちょつと不安になります。時間をかければいつかもとに戻りますよね。

少しおおらかな気持ちでこれからの生活を送りたいと思います。
これからもよろしくお願いします。

必見！
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