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【顎関節症】 咬筋及び側頭筋の片側的収縮

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【顎関節症】 咬筋及び側頭筋の片側的収縮


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顎関節症はあくびをしたり大きな口を開けて食べ物を食べようとしたときなどにあごががくがくいったり口が閉じられなくなったりすることを言います。

原因もさまざまです。
咬筋及び側頭筋の片側的収縮も原因の1つです。

これはいつも同じ方向で寝たりうつ伏せで寝たりする癖のことを言います。またいつも同じ方向で噛むなどでも顎関節症になります。

これらの癖をなおすことで顎関節症になりづらくなります。

これらの癖はストレスととても密接な関係があります。

そのためストレスを解消することがもっとも大切なことです。

あまりにもストレスがたまりすぎると顎関節症以外の病気にもなりやすくなります。

自分でストレスがたっまたら発散する方法を見つけることがよいです。

ストレスをためないことが一番よいですが人間関係などで誰でもストレスはたまってしまうものです。

しかしストレスの発散方法を身につけることができれば精神的にも安定することができます。

自分なりの方法が見つけられない場合には医師の診察を受けることが必要です。

精神安定剤や睡眠薬を処方してくれる場合もあるからです。
しかしなるべくストレスをためこまないようにすることです。

ストレスがたまったら少しずつ発散することがよいです。


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