耳鳴りレベル2に軽減

耳鳴り専門

相変わらず、耳鳴りはしていますが、
レベルは更に落ちて2くらいになっています。
ですから、昼間は忘れていることが多くなりました。

欲を言えば、眠るときに消えてくれたら申し分ないのですが焦らず自分の体に耳を傾け、あるがままを受け入れる努力をしたいと思います。

吉報もあります。

頭痛もちで、月の半分ほどは締め付けられる痛みに我慢できず
ついつい薬を飲んでいましたが、エクササイズを始めてから薬は全く飲んでいません。また、痛くなったときはツボをマッサージしてやり過ごしています。

これは、本当にすごいことです。二十歳のころから悩みが
だんだん良い方向に向かっているのですから。感謝です。ありがとうございます。


これはいけそう

昨日DVD配送いただきました。ガイドブックをひととおり目を通して、いままでの私の考えが、大間違いだと気ずきました、わたしも7年にわたって耳鳴りで悩み続けていますが、改めて世界が開けたような気がしました。

早速DVDを見まして具体的にやり方がわかりました。やっているうち気持ちのほうがほっとした感じで、これはいけそうだという気持ちになっています。これからも何かとお尋ねすることがあるかと思いますが、よろしくお願いいたします。山下先生のご指導をお願いいたします。

アルコール

週に2回スポーツジムにてランニング(10〜12Km)を中心に身体を動かしていま
す。

6月下旬から急に、最初は左耳から耳鳴りが始まり、翌日から両耳から聞こえるようになったので耳鼻科に行きました。
左の聴力低下が出ていたのでステロイド(リンデロン)を始め、血行促進用ビタミン剤、メニエール病用のほろ苦いゼリーと胃薬で治療し、2週間後には聴力はほぼ回復しました。
(この間は集中力が持てず、ジムも週1回程度になってしまった)

通院先のDrは投薬量を減らして様子をみましょうとのことでしたが、不定期(1日に数回、1,2時間ずつ)な耳鳴りは止まらない状態が続きました。この間、体重が2Kgほど落ちたのは薬のせいでしょうか?

そんなおり、先生のアドバイスをいただいて、あまり気にしないようにしてきました。
ただ、アルコールはずっと同じ量を摂取していましたが、7/22に飲み会があってついつい、深酒をしてしまいました。翌朝、最近はあまり経験のない程の頭痛(二日酔い)に見舞われ、昼過ぎまで気分の悪い状態が続きました。

その日は気分の悪さに気をとられていましたが、
翌日になって耳鳴りが止まっていることに気付きました。
それから、1週間以上経ちますが、再発はしていません。

何が効いたか判りませんが、アルコールの’毒’の部分かな?
と自分勝手の想像しています。

不快に感じなくなりました

何時もアドバイス有難うございます.
6月から7月まで.あちこちの山を歩きました体重も5kg.減りました.耳鳴りの音は小さくなり.耳鳴りのしない日も有るようになりました.近頃自分で解ってきました事は疲れたり.肩こりがしたら.音があります.

しかし以前のように不快に感じなくなりました.そのうち耳鳴りも無くなるだろうと思えるようになりました。

 先生からのメ-ルで安心さされ.いざとなれば先生の病院を訪ねて行こうとおもってます。
本当に忙しい中.何時もアドバイスいただき有難うございます。

いまのところは順調

毎回ためになるメッセージ、ありがとうございます。

症状が辛いときの体の反応?

辛いと嘆いて、アーまただと落ち込んで。それの繰り返し

だったような気がします。体と心に聞くことはしないままに

病院へ行ったり、薬を飲んだりしていました。

よく考えると、主人と娘は仕事への責任感もあるのでしょうが

多少の風邪なら出勤します。そしてその夜早めに寝ると
次の日には風邪の症状も無くなっています。二人に共通していることは

じぶんの免疫力で治るからと、薬は嫌いだともいいます。

前回のメールに書きましたように、私はまず頭痛薬から

縁をきる生活をしていくことを目指したいと思います。

いまのところは順調です。

タッピングの回数は3回くらいに減りました。

それほど気にならないのです。

暑いこの季節でも、よく眠れます。

すべてがよい方向に向いているようで,ありがたいです。



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