自律神経の乱れ

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自律神経の乱れ

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山下先生　耳鳴り対策プログラムありがとうございました。先生のメルマガを拝読し、耳鳴りがするのも、その原因が私自身の生活習慣にあったのではないかと思い、少し、自分の生活を見直して見ることにしました。

学校を退職してすぐに町の公民館（公民館長）に勤めました。公民館をやめて我が家の畑仕事などをしていました。勿論公民館に勤めている時から、現在も、私が住んでる地域のいろいろなボランティア活動やお世話をしています。

膝を悪くしたり（半月板損傷で５月に手術）、目を悪くしたり（白内障で６月に両目とも手術）、耳まで聞こえなくなり、耳鳴りがひどくなったり（耳鼻科に行きましたが、聞こえなくなって２・３週間経過しているので完治は難しいという診断）しましたが、その原因の一つとして、この地域の様々な問題にぶつかり、心身ともに疲れ、ストレスがたまり、自律神経の乱れが起きたのではないかと思います。

先生のメルマガを拝読し、まだまだ、難しい問題もたくさんあるのですが、あまり気にせず、時間をかけてゆっくり解決していこうと気を楽に持つように心掛けるようにしました。耳鳴りも、大きく聞こえるときと、小さく聞こえるときがあり、人との会話が聞き取りにくい時もありますが、それもあまり気にしないようにしようと、自分で決めたとたん、気分的にずいぶん楽になりました。

「病は気から」無我夢中で走ってきた私の人生、心にゆとりを持ち、おおらかな気持ちで、これからの人生を、ボランティアはボランティアとしてエンジョイしながら、楽しく生きていきたいと思います。本当にありがとうございました。

耳鳴りは本当に効果がありました

もう2〜3年前でしょうか、耳鳴り克服で先生と出会い、雑誌に
私のコメントを掲載して頂いたりしたことがありました。教えて頂いた事を今でも実行しております。耳鳴りがするとすぐ実行していつの間にか、克服されて大変有難く思っております。

今回難聴のお知らせを頂きました。私は2年ほど前から難聴が始ま
り、テレビでも音は聞こえていますが、意味を汲み取れない事が多いのです。会話や、電話でも同じく意味が汲み取れないので、悩んでおります。81歳になりましたが、原因は例えば「あ」が「お」きこえたりするので意味が汲み取れないのでないかと考えております。

このような私でも効果があるでしょうか。先生から試してご覧と
言われれば、早速注文したいと思っております。耳鳴りは本当に効果がありました。有難うございました。

頭鳴りも日中はほとんど気にならず

山下先生
毎回懇切なメールありがとうございます。
山下先生のメールに勇気付けられ1年以上も悩まされた頭鳴りも、日中はほとんど気にならず就寝時も鎮静剤を服用していますが気になることが少なくなりました。

現在は平常の生活をしています。（ただし、アルコールは飲んでいない）今後は鎮静剤も服用することなくまたアルコールも飲めるようになっていくような気がしてきました。

10月の初めに先生よりメールを戴いておりますが、それ以前に予約していた大病院の脳神経外科に今まで掛かっていた病院の紹介状と写真（ＭＲＩおよびＣＴ）をもって行ってきました。

結果は脳神経外科としては別段処置することはない、今まで通り鎮静剤でも服用しておけばよいのではないかとのことでした。
この病気（耳鳴り、頭鳴り）は耳鼻科、脳神経外科および心療内科などを含めて対応できないと思います。今後ともよろしくお願いします。

音量がかなり下がっている

耳鳴り克服エキササイズのタッピングを始めてわずかに耳鳴りの音量に変化が現れたみたいおです。起きている間ですが音量がかなり下がっていることがあります。

しかし朝起きた時は相変わらず音量は大きいのです。今現在はややキ〜ンと鳴っています。たいていそういう時は左肩とか首筋あたりの張りが酷いですね。

仕事柄とはいえコリには悩まされています。しかし定期的に配信される対策メールなどを参考にして少しづつでも音量は下がってきています。あせらずじっくり構えていくつもりです。

朝起きた時に音量が下がっていればゴールは近いと思いますね。

必見！
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