ほとんど耳鳴りを感じなく

耳鳴り専門

早速 お返事と回答をありがとうございました。
  今日は、朝から ちょっとしんどかったですが 何とか会社に着いて
  午後からマシになり、夕方は頭痛がひどくなり 辛いでしたが
  ほとんど耳鳴りを感じなく、夕方になると「わんわん」サイレンみたいに鳴ってた
  定例の耳鳴りも最近は消えて・・ビックリ!!
  頭痛はありましたが、勇気を出して、かねてから行きたかった
  「忌野清志郎・絵画展」(デビューからずっとファンです)に会社帰りに行ってきました!!<梅田HEP>
  梅田の人ごみでもめまいせず(少しくらくらしたが・・)絵画展を楽しんできました。
   
  いろいろアドバイスありがとうございました!!
   
  勇気をいっぱいいただいて感謝しています。
   
  また、報告しますね。

言葉に勇気付けられ

いつも、早々にお返事をくださりありがとうございます。

先生の言葉に勇気付けられながら、送っていただいた資料も何度も読み返しながら母も一所懸命取り組んでいるところです。

耳鳴りに耳を傾け、耳鳴りを聞こうとすると、邪念が入ってなかなか集中できない事もありますが、エクササイズを続けていくうちに心の切り替えも上手く出来るようになると思います。

以前は、耳鳴りが休む時があり、そういう日は横になると耳鳴りが始まったりしていました。今は小さい音ながらも耳鳴りが休む事が無くなったのですが、横になると耳鳴りが始まるのではという恐怖心が無くなったと言っておりました。

また、耳鳴りがする方の耳をタッピングすると音が小さくなる事に驚いておりました。



今、いろいろ変化が見られるようで、波があるのですが、一昨日の就寝時に左耳に耳鳴りがした事で落ち込んでしまい、昨日の夜不安な気持ちに襲われましたが、先生の本に書いてあった言葉を思い出し、「耳鳴りなんて怖くない!耳鳴りなんてしてないぞ!」と頭の中で繰り返しながら部屋の中を歩いたそうです。

私から見ても、母は少しずつ変わってきていると思います。この意識改革は、私自身もいろんな意味で勇気付けられるもので、母もまだ不安になるときもありますが、気持ちが楽になったと言っていました。

どうやったら鳴り止むのか

エクササイズを始めて2週間が経過しました。

少しですが、日中の音が小さくなってきているのと、起床時すぐに鳴っていたものが
少し時間を置いて鳴る・・というふうに変化してきました。

エクササイズを続けることも大切ですが、自分自身の気持ちの持ち方も大切なのです
ね。

今までは、どうやったら鳴り止むのかとそればかりに気をとられ、余計にストレスを
溜めていたのだなと思うことです。

メールや対策マニュアルのお陰で自分と向き合うことが出来、大きく聞こえるときも
冷静でいられるようになりました。

症状が出てから3年経過しているので気長に取り組んでいきたいです。

また、変化や相談事があるときにはメールさせていただきたいと思います。



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