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精神的にだいぶ良くなる

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先生 先日はお忙しい中 お返事を頂き有り難う御座いました
。凄く嬉しかったです。
先生のDVDが届いてから 早10日が過ぎようとしています..

タッピングも毎日行い やや音が小さくなったような気がしま
す。
精神的には だいぶ良くなり 食事も睡眠もとれています。

実は 3月頃にゲップが出だして 喉に違和感があり 内科へ
行ったのですが 以前 逆流性食道炎と言われた事があり そ
の影響でしょうと言われました。
胃酸を押さえる薬を飲んだのですが なかなか治らず 胃カメ
ラを飲んでも 全く異常がないと言われ...
その時 担当医から「心身症」と言う言葉を 初めて聞きまし
た。
その時は ストレスとか全く無く違うと思っていたのですが.
..
食生活も お粥にしたり 食後2時間は横にならず座っていた
り 食べ方も早食いから ゆっくり食べるようにしたのですが^^;
同時に薬も飲み始め 80キロあった体重も71キロになり やっ
とゲップが治まったと思ったら 突然耳鳴りに襲われ....
今度は 耳鳴りに悩む日々が続き 先生のDVDが届いてからは
 少し落ち着いたと思ったら また喉に違和感が出てきました
ーー;
少し神経質になりすぎてるだけなのか....
お忙しい中お手数をおかけ致しますが 時間がある時に宜しい
ので宜しくお願い致します。

たくさんの気づき

褒める作戦は良いときも悪い時も続けるように努力します!

私なりに今日出した答えは、「鳴っても鳴らなくても明るく過ごす」です。
こんなこと、今さら・・・と先生にあきれてしまわれるかもしれませんんね。
でも、これは私にとっては、大切なことのように思えるので、短期目標に入れようかな、と思っています。

耳鳴りの悩みは、人にはなかなか理解されない部分がありますが、山下先生にご相談できることで、どれだけ救われているかわかりません。

たくさん気ずきがありました。有難うございました エクササイズが楽しみになり、タッピングが心地良くなりました。

と、同時にやり終わる頃には耳鳴りが10から7位になり、凄い変化に、ただただ驚いています。

自分を許し、自分に感謝し自分を愛す事の大切さをしみじみ感じております。気持ちの持ち方1つなのですね。

山下先生、お急がしのに色々貴重なアドバイスを本当に有難うございました。これからも力になって下さいますよう

どうぞ宜しくお願いいたします。

生活態度を改め

DVDを参考にエクササイズを続けております。
私は30年前にくも膜下出血の手術を受けて以来、
手術跡の残る左耳が疲労時には痛くなることから
耳鳴りの原因は手術だとばかり考えておりましたが、
先生の本を読んでから、耳鳴りの原因は私の思い込みであると
確信しました。
先生のおっしゃるとおり、
これからは生活態度を改め、
必ず、耳鳴りは治るものと信じております。
ありがとうございました。

自分でコントロール

昨日から何度もこのメールを読み返しております。
しっかりと自分の心と向き合って、噛み砕いていくには
もう少し時間がかかりそうですが、頑張ります。
自分を信頼しないと何も始まらないですよね。
自分の体ですから、自分でコントロールできるはず
ですよね。分かっていても中々難しいです。

このメールでまたエネルギーをもらいました。
マニュアルの内容もすばらしいものですが、
このメールのようなことも書いてあると
私のような人に希望を与えると思います。

この部分が特に心に響きました。
ありがとうございます。このようなお言葉を
おしえてくださって感謝しております。

「「いまは辛い症状があるけれど、色々な音を聴かせてくれる
耳よ、有り難う」
「沢山の世界を見せてくれる目よ、ありがとう」
「色々なものに触れる機会を与えてくれる手よ、ありがとう」
「今まで自分を責めてばかりでゴメンね。有り難う。自分を愛
しています」
「ゴメンね、有り難う。愛しています」
辛く苦しいときこそ、こう念じてください。」

またなにかありましたら
宜しくお願いいたします。


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