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耳が詰まった感じ

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今日の当地は天高く澄み渡り気持ちのいい日和です。
耳鳴りも止まっているし・・・・今日で3日連続です。
嬉しいです。時々回りが騒音になると鳴ったりしますが、何故か昼寝すると止まります。

8回目のメール、成る程な〜と思いながら拝読しました。
何時も丁寧なメールありがとうございます。

近況としては行きたかったゴルフに行ってきました。
低山ですが2度登りました。

しかし体力の衰えをしっかり感じ初心に帰って体の作り直しが必要を実感しました。肝心の自分にへのご褒美をすっかり忘れていました。

しかし少し自信が出てきて嬉しく感じています。
今度の日曜日はもう少し高い山に登ろうかと思っています。
そして次は旅行です。
紅葉の時期には泊りで野山を散策したいです。

そして女性とお茶したいし・・・・・
もう10年以上毎日日記を書いています。
当然耳の事も書いていますが、先生の言われる事に留意して書いて行きたいと思います。今日もありがとうございました。

座禅をし呼吸を整え

先生からのメールにて呼吸法と書いてありましたので
はっと思い 仕事が忙しく又膝がよくないので
座禅のことを忘れておりました。

早速座禅をし呼吸を整えましたら、耳鳴りが小さくなり
寝る時も気にならなくなりました。有難うございました。

私の周りにも耳鳴りで悩んでいる方がかなりおりみんなに話しております。今日から坐禅をし呼吸を整えたら、DVDの教えによりツボマッサージを続けたいと思っております。又ご指導のほど宜しくお願いいたします。まずはお礼まで

励まし

以前の様にメールを頂くことでまるでお傍に座って先生のお話を聴いているような気分で拝見いたしながら何とか耳鳴りに負けないようにくじけそうな自分を励まして頂きながら頑張ってまいりましたが最近はお話を聴く事が出来ませんので頼るものを失い落ち込んでいる毎日です。

実際の診療にお忙しいことでご無理なお願いと思いますが何とか再開してどんな些細なお言葉でも結構ですからお話し下さる様心からお願い申し上げる次第ですがご無理な話でしょうね。

多くの他の耳鳴りに悩む皆さんも同じ気持ちの事と思はれます。こんなことを言って失礼かもしれませんが、ある程度の期間指導を終えますと以降は自分との戦いと理解して下さいと言われるのでしたらそれならそれで致し方ございません。

止むをえませんので諦めます。只申し上げたかったのは、上記いたしましたように毎回先生からのメールを読むことで先生のいろいろな角度からの貴重なご指導を有難く受取りそのお言葉だけを何時も只一つの支えとして今迄耳鳴りとも付き合ってまいりました私にとって糸の切れた凧のようで今後の行き先が心配でたまりません。

以上ご無理とは思いつつ思いつくままの私の勝手なお願いでした。只一言再開いたして欲しいの一言を申し上げたいだけですので。おそらく先生も慈善事業をされておられる訳ではないので多分お聴き下さることはないでしょう。どうかお気になさらないでください。

耳鼻科で受診しても異常がなく

山下先生 耳鳴りエクササイズ講座が届きました早急に送っていただき有難うございます。耳鳴り対策プログラムを読ませていただき、読んでいるうちに治るかもしれないと嬉しくなりました。

更年期障害から耳鳴りが出て、耳鼻科で受診しても異常がなく、すがる思いで2年間心療内科に通院しています。薬を飲んでいても季節の変わり目に耳鳴りがでてきていやな気持になっていました。

でも、先生のお話を読んでいて思い当たることが沢山ありました。明日から耳鳴りエクササイズ始めてみます。有難うございました。

虫たちの鳴き声

耳鳴り解消のための意識改革メールをいただき、あらためてマニュラルを熟読し始めました。早速、ご質問にお答えします。耳鳴りの現状ですが、秋の夜中の虫たちの鳴き声があちこちから聞こえてくる様な感じです。

ここ二〜三日前から起床時には全く耳鳴りを感じなくなりました。しかし、洗面など日常活動の開始と同時に耳鳴りが始まります。日中は主に木彫りをしているのですが、時にはグラインダーなど使って騒音の中で神経を集中させています。

左耳の耳鳴りがしますが気にせず作業を続けております。日常生活上支障をきたすことはありませんが、カラオケやデパートのゲームコーナーなどの騒音には耐えられません。左耳の中で反響する不快感がまだ気になっている現状です。

ご質問の件ですが、左親指の付け根、人差し指と中指の第二関節がパンパンに膨れ上がる事があります。腰痛も再発しているようです。

もともと、冬場の寒冷時には人差し指と中指の第一関節全体が白蝋状態になるのですが、熱湯でマッサージをしたりすると正常な状態になります。

15年来の持病と思ってホッカイロなど当てて対策しております。対策エクササイズと同時にそれらの箇所のマッサージも行っています。血流もよくなり、痛みも和らぎます。

最近は、少しばかり耳鳴りも和らぎ、聴神経の一部に電流が流れるような変化も実感しております。エクササイズの左耳に神経を集中させながら顔面を左に傾けて深呼吸をすると、一瞬耳鳴りが途切れます。

夜半、テレビを見ながら横になっている時などは相変わらず耳が詰まった感じはしています。左耳を下にしているのですが、気にはなりません。就寝時も同様に左耳を枕にあてがって寝ますが、特に気になることもありません。大体この様な状態です。

参考 
8/6 耳鳴りのため耳鼻科を受診。左耳の聴力が極端に無く総合病院に入院。ステロイド点滴にて一週間の治療と薬の服用、安静を余儀なくされました。

途中、CT.MRI検査を実施しましたが、聴神経の異常は認められませんでした。ステロイド治療の終った時点では、左耳の聴力も少しばかり改善していたのですが、右耳の半分の聴力にも満たない状態です。

結局10日目に退院。現在通院、薬の服用は続けていますが、聴力には変化なしの状態です。

無音

先生からの二度目の郵便に励まされています。ひとりではない、(神様のそばで)見守る方がいてくださっていると思え、ほんとにありがたいです。

タッピングを初めて3週間が経ちました。変化があるので、きっとさらにいろいろ変化するのだろうと思えています。これまで頑張りすぎて、それほど力を入れなくていいことわかっていても、ついタッピングをする指に力が入ります。

昨日、腕がだるくなったのに気がつきました。それでこれまで毎日平均2分バージョンを7回ずつやっていましたが、うんと軽く、半分以下の時間にしてみました。腕のために。

そういえば体の他の部品さんたちも、ちゃんといろいろ感じていることに思いいたりました。様子をみてみます。

なによりもコレは治癒へのプロセスだから時間を超えたところからみてみようと思えますし、「無音」がさらに聞こえるようになって
きた気がします。励ましに心から感謝いたします。

左耳の耳鳴り

一ヶ月前から以前のような「ドックン、ドックン」と鳴る耳鳴りがやわらいできて現在ではほとんど無くなりました。

左耳の耳鳴りはほとんどなくなりましたが、今度は右耳が少しですが耳鳴りが発生しあわてましたが耳鳴りが出た時、心を落ち着かせてタッピングをしていたら2週間位で 消えました。

おかげをもちまして一時は夜も寝れないくらいの耳鳴りに悩まされたのがうそのようです。ありがとうございました。

その他、血圧も高めにでていたため病院へ行き血圧の薬も飲んでいます。血圧が高い時は耳鳴りも連動しているような気もします。現在は薬も続けており血圧も正常です。

難聴専門の治療院

まずは、自分を好きになるようにとのご指摘で、毎日レポート用紙に良いところを箇条書きしています

1個出て来ると芋づる式にでてきてあっという間に行が埋まっていき、満足しています。電話で、原因を知りたがる人、治療を色々試す人=慢性化する人 と言われ、私もそれに当てはまるなと気付きつつも、ネットで一つのサイトにあたり、疑問を感じてメールしました。

突発性難聴の治療院」とのことですが、「胸鎖乳突筋」をほぐすことで治るとのこと。実は私も発症前にこの筋肉がやたらと張っていて、触ると吐き気がするほどでした。

いまは肩こり、首こりがひどいため、近隣の針治療で、この筋肉にも針をしてもらい、 首がかなり楽になってきています。耳鳴りはまだまだですが・・・・

難聴、耳鳴りの原因は100もあるとのことですが、このままこの筋肉を緩める治療を 行っても問題はないでしょうか?

耳鳴り対策プログラム第5回目のメールに、体に目を向けた治療にばかり頼ってはダメとのご指摘でしたが、いかがでしょう?
少しずつ、体力が回復し、今日は久しぶりに犬の散歩にわずか20分間ですが、出かけました。

耳鳴りも睡眠中には鳴っていない

教えていただいた呼吸法をこの2日実践いたしました。
結果、夜中一度も起き出すことなく、目ざましで起きました。
夜中に2〜3度は目覚め、時計を見たりトイレに行ったりだったのが2日間朝までぐっすりでした。

耳鳴りも睡眠中には鳴っていないのかもしれません。
今までも耳鳴りで眠れないということは無かったのですが、
今では却って耳鳴りを意識するようにしています。

仕事の合間でのメールで申し訳けございませんが、ありがとうございました。一歩前進した気がしております。


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