「また起こるかも知れない」という不安感

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「また起こるかも知れない」という不安感

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いつも耳鳴り対策メールを、ありがとうございます。
私が、耳鳴りが止まらず先生にメールを送って頂いたのが８月でした。

耳鳴りは数日経って止まったのですが、耳鳴りが起こったときにパニックを起こしかけたので「また起こるかも知れない」という怖さで、送って下さる処方箋メールを興味深く読ませて頂いていました。

すると今度は、息苦しくて空気が吸えない症状が起き、耳鳴りの時と同じ様な、不安な気持ちが襲ってきました。
それで心療内科を受診したところ、原因は「自律神経失調症」もしくは「不安神経症」と診断されました。

いつも先生は「耳鳴りと心は関連がある」と書かれていますが、身に沁みています。それと同時に元気や勇気もいただいています。今後もメールを送っていただいてよろしいでしょうか？
耳鳴りと、違うご報告になってしまい済みませんでした。失礼します。

安定剤で落ち着かせる

私の耳鳴りについて、簡単にお伝えします。
2年半ほど前、突発性難聴を発症し、激しい耳鳴りになりました。
これは裁判によるストレスのためと医師は診断しました。

マニュアル通りのプロセスで悪化の一途をたどりました。フラツキもでてきました。毎日毎日、「死」と向きあう日が続き（主に音が大きくなる午後からです）、夜、眠剤と安定剤でやっと音から開放されます。1時〜2時の間は大分静からしいのですが、目覚めと共に、ジリジリと大きくなり、午後３時頃から後は、我慢も限界と言うところにきます。

とうとう先月、死にたいと言っていた私を知人が見かね、再三、強引に、先生の所へTELするように、言ってきました。
シブシブ先生にお電話し、大変な衝撃を受けました。「貴女は自分が嫌いだ」の一言です。これで私は過酷な裁判と、それに伴う異常な耳鳴りは当然、必然だったと思いました。

今は交感神経を緊張させない工夫をするようになりました。
ご縁を、ありがたく思っています。

ほとんど気にならない

メールマガジン読ませてもらっています。質問させてもらいたいのですが、私は昔から耳鳴りがあるのですが、ほとんど気にならない位でした。

半年くらいまえに、指の怪我から腱鞘炎になり、ロキソニンという薬を飲んでから、耳鳴りがひどくなりました。飲んだのはたった一回なのですが、三週間たってもまだ治っていません。

今日のメールで、耳鳴りとアルコールの関係について、かいてありましたが、私の場合も、自律神経が乱れた時に薬をのんだことで、中毒のようになっているのでしょうか。この症状は、どうやったら、どのくらいで治るのか、どうかアドバイスをよろしくおねがいします。

症状レベルが下がる

早速、送られて来た耳鳴りエクササイズを実践したところ、驚いたことに耳鳴りのレベルが10から2（ほとんど気にならない程度）になりました。

時間が経つにつれて耳鳴りが元のレベルに戻ってしまいましたが、エクササイズを続けていけば耳鳴りは治るんだと確信が持て、明るい気持ちになりました。

その後、エクササイズを５回行っていますがレベルが３，４程度まで下がることもあれば、あまり変わらない時もあります。

でも、耳鳴りを不安に思うことがなくなり気持ちが前向きになって来ました。これからも、あせらずエクササイズを実践していこうと思っています。

山下先生、本当にありがとうございました。　これからもアドバイスをよろしくお願いします。

耳閉感

御世話になっております。
耳鳴りが特に気になりはじめたのは、飛行機へのって気圧の変化
によって耳がツンとしたときでした、いつもならば唾液を飲み込んだり
また、あくびをすることで解消できたのに・・・・？

今回に限っては耳の穴を異物で塞がれている感じで耳鳴りもして
いる状態でしたが、山下先生の耳鳴り対策プログラムを拝読させていただき心強く思い、日々快方に向かっている感じがします。

現在は耳鼻科医院で耳鳴りのお薬を出していただき、山下先生の対策プログラムと併用で治療をしております、気長になおすつもりででおります。ご指導ありがとうございました、暫く山下先生の対策プログラムを参考にさせていただきく思います。よろしくお願いします。

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